Soma Move®

Soma Move®

Detta pass är perfekt för dig som känner dig stel, sitter stilla mycket, har problem med hållningen eller som komplement till hård styrketräning eller löpning. Passet är utformat av fysioterapeuten Linus Johansson som skrivit boken "Vältränad" och Cecilia Gustafsson som driver Holistic Training i Järvsö. Träningen passar utmärkt till dig som vill hitta något som passar företaget.

Soma betyder kropp på grekiska och du arbetar endast med kroppen som vikt. Hela passet är ett flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. Syftet med SomaMove är att bli stark, smidig och skadefri.

Du väljer själv vilken utmaning och vilket tempo du vill jobba i, träningen blir då "Individuell i grupp".

Tid: Onsdagar

Plats: Sala

Pris: 1000 :- /10 ggr

Anmälan maila: wellnezbyanna@gmail.com (anmälan är bindande)