HÖSTEN 2026

Soma Move - Yoga - Lifecoach - Själsstärkande hypnos

SomaMove

När: Onsdagar 17.30 - 18.30 (start v.39)

Var: Still Spaces yogastudio (Badhusgatan 3D, 722 15 Västerås)

Pris: 1500:- /12 ggr

Anmälan: wellnezbyanna@gmail.com (anmälan är bindande)

Längtar du efter en träningsform som gör dig både stark, smidig och fylld av energi? Då är Soma Move kursen för dig! Soma Move är en holistisk och atletisk träningsform där styrka möter rörlighet i ett oavbrutet flöde. Vi tränar barfota på en matta och använder enbart den egna kroppsvikten. Rörelserna är inspirerade av yoga och gymnastik, och görs i takt med din andning. Det är fysiskt utmanande, men samtidigt mjukt och skonsamt för lederna. Varför välja Soma Move?

• Funktionell styrka: Du bygger en starkare och mer tålig kropp.
• Ökad rörlighet: Du blir smidigare och mjukar upp stela muskler.
• Mental närvaro: Perfekt för att rensa huvudet och släppa vardagsstressen.
• Passar alla: Du anpassar enkelt tempot och övningarna efter din egen nivå.

Ge din kropp och ditt sinne en nystart. Säkra din plats redan idag!

Hathayoga 

Tid: Onsdagar 18.45 - 19.45 (start v. 39)

Plats: Still Spaces Yogastudio (Badhusgatan 3D, 722 15 Västerås)

Pris: 1500:- /12 ggr

Anmälan maila: wellnezbyanna@gmail.com (anmälan är bindande)

Hathayogakursen passar dig som är helt ny till yoga eller har provat lite grann eller som vill yoga i ett lite lugnare tempo eller repetera. Vi tar lite längre tid i varje position för att lära oss positionerna på ett bra sätt. Klassen inleds med mjuk, skonsam och långsam form av dynamisk yoga med lätta och mjuka rörelser och avslutar i meditation och återhämtande djupavslappnande positioner. Vi arbetar både statiskt för att lära oss positionerna men även med kortare sekvenser av flöden. Vi går igenom grundläggande positioner, andningsövningar och meditationer.

Jag tar emot friskvårdskuponger!! Se mer på minfriskvard.se

Jag skriver även kvitto till din arbetsgivare.