Personlig träning

Att träna med en PT ger resultat oavsett träningserfarenhet. Vi jobbar mot dina mål och träningsprogram  anpassas efter dina behov och preferenser. Du bestämmer själv om du vill träna med mig på ett gym/utomhus, träna hemma eller sköta allt online. Jag gör även hembesök, alltså personlig träning hemma hos dig/er. Vill du ha träningsprogram och kostschema eller endast hjälp med den ena delen. Jag skräddarsyr allt efter dig och dina förutsättningar!

Så kan det gå till...

1) Vi bokar in ett gratis konsultationsmöte där vi under ca 30 min samtalar om dina mål och vad jag som PT kan hjälpa dig med. Om du bestämmer dig för att börja träna med mig så..

2) Fyller vi ett avtal där det framgår vad som ska ingå. 

3) Därefter fyller du i en hälsodeklaration 

4) Jag sätter ihop träningsprogram anpassat efter just dig

5) Första träningspasset tillsammans, alternativt så får du ditt träningsprogram i en app om du vill sköta allt online.

6) Uppföljning via appen under 12 veckor. Jag justerar träningsprogrammet efter hand. Följ och håll i så ser du resultat! Har du frågor under tiden kan du skicka meddelanden till mig!